Beschrijving
GEBRUIK:
- Maak een zoutoplossing met water en Himalaya zout – bij voorkeur afgekoeld gekookt water – op lichaamstemperatuur. Per 100 ml water, 1 gram zout gebruiken.
- De toevoegde hoeveelheid Himalayazout kan variëren per persoon. Circa een halve theelepel.
- Het Himalayazout dient goed in het water te zijn oplost.
- Soms kan het zout prikkelend zijn in neus-bijholten, maar daarna geeft het een heerlijk gevoel.
AANBEVELINGEN VOOR GEBRUIK:
- Vul het neuskannetje met de zoutoplossing.
- Druk de tuit van de netikan een stukje in je neusgat, doe dit in de douche of boven de wastafel.
- Ontspan jezelf en doe je hoofd opzij, het water zal vanzelf door het andere neusgat weer naar buiten lopen.
- Blijf ontspannen, adem rustig door de mond.
- Blaas vervolgens na de neusspoeling stevig je adem via de neus uit.
- Wissel steeds van neusgat en herhaal de handeling zo vaak totdat het goed voelt.
- Na de neusspoeling beweegt je je hoofd even naar achteren en naar voren, en van rechts naar links. Er zal nog eventjes nog wat water uit je neus weglopen.