Selecteer een pagina

VRIJDAG 18/03/2022 – “RELIEVING LEGS BODY RITUAL” – STRESS & RESTLESS LEGS – (LANGDORP – BE)

GARSHAN DREN – Een drainerende behandeling om zwaarte en cellulite met oedeem tegen te gaan bestrijden. Gericht op de Kapha constitutie.

  • Garshan Dren is een intensieve vochtafdrijvende, ontgiftende en afslankende behandeling gericht op het tegengaan van zwaarte in de benen dat gekenmerkt wordt door het vasthouden van vocht en ophoping van afvalstoffen. Door een combinatie van massagetechnieken en een osmotische algenpakking wordt de ophoping van overtollig vocht, zwaarte in de benen en cellulite op een effectieve wijze bestreden.

CRIO GAMATHI – Een vochtafdrijvende behandeling voor de benen wat instant verlichting bij zware en vermoeide benen.

  • Crio Gamathi is de ideale behandeling om zware en vermoeide benen te gaan verlichten.
  • Deze behandeling combineert massagetechnieken met de effectieve producten uit de Crio producten-lijn.
  • Deze producten verbeteren de bloedcirculatie, drijven overmatig vocht af en verkoelen de benen.
  • De Crio Gamathi behandeling is een heerlijke behandeling voor iedereen die veel staat en loopt, bij een verhoogde Pitta constitutie, in het zomerseizoen en voor diegene die last hebben van een verminderde bloedcirculatie, bij spataders of oedeem in de benen wat vaak gepaard gaat met pijnen en een zwaar onrustig gevoel.

Met een productafname van min. 200 euro excl. btw aan producten bij horend bij deze training dan komt het inschrijvingsbedrag van 70 euro te vervallen. 

Trainingslocatie Langdorp BE – Vrijdag 18 maart – van 10u tot 17u.

Beschrijving

RESTLESS LEGS SYNDROOM OF RUSTELOZE BENEN

Is een psychosomatische klacht dat niet enkel psychisch maar ook lichamelijk moet behandeld worden.

Sporten;  het bewegen van je benen helpt vaak tegen de klachten. Extreem inspannende sportbeoefening maakt de problemen erger (dan maakt het lichaam ook meer het stresshormonen cortisol en adrenaline aan), maar rustig wandelenm, fietsen, yoga kan de problemen verlichten. Het voordeel van yoga is dat je deze rustige lichaamsbeweging ook direct voorafgaand aan de slaap kunt inzetten. Beweging zorgt er juist voor dat je lichaam meer endorfine aanmaakt. Dit hormoon zorgt voor een beter humeur en een ontspannen gevoel, ook wel het gelukshormoon genoemd.

Stressreductie: hoewel de problemen worden versterkt door stress. Als je last hebt van rusteloze benen, is het dan ook verstandig om naar je stressniveau te kijken, naar je ademhaling en door yoga, stretching, ademhalingsoefeningen of mindfullness haal je juist lang en diep adem, waardoor je kalmte en rust ervaart. Stress, angst, chronische pijn of soms zelfs depressie worden door deze oefeningen verminderd. Daarnaast vergroot yoga de spierkracht, activeert je doorbloeding en zuurstof (prana) in je lichaam en verbeterd het je lichaamsflexibiliteit.

Voeding/Supplementen: voeding aanpassen staat in Ayurveda altijd op nummer 1. Alkaliseren met groenten en fruit, minder verzurend gaan eten en drinken, minder roken, minder alcohol en minder cafeïne drinken helpt om de klachten te verlichten. Daarnaast ga je alkaliserende voedingssupplementen adviseren zoals magnesium en vitamine C (Basic Plus) of als er weinig groenten worden gegeten en de vetverbranding moet gestimuleerd worden, dan kan je de Supergreen Chlorofyl gaan inzetten en de aqua alcalizer. De Tisama Legs zorgt er dan weer voor om een goede detox met kruiden, speciaal gericht om het te veel aan vocht en afvalstoffen uit de benen te verwijderen.